درمان ریزش ریش و سبیل ، یکی از مهمترین چالش‌ها در حیطه سلامتی و زیبایی صورت مردان به شمار می‌رود. دلایل مختلفی همچون سن، اختلالات هورمونی، عوامل ژنتیکی، عفونت‌های قارچی و برخی بیماری‌های خود ایمنی مانند آلوپسی باربا، منجر به بروز این عارضه در مردان می‌شود. از این رو بسیاری از آقایان همواره در پی تکنیک‌های درمانی موثر برای رفع ریزش موی ریش هستند. روش‌های موثر و جدیدی در حیطه درمان ریزش ریش مورد استفاده قرار می‌گیرد که در این مقاله به بررسی کامل آن‌ها خواهیم پرداخت؛ تا انتهای مقاله همراه ما باشید و سوالات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید؛
درمان ریزش ریش با جدیدترین تکنیک های پزشکی دنیا
به منظور درمان ریزش ریش در مردان، در وهله اول، باید دلیل اصلی بروز این عارضه بررسی شود، چراکه انتخاب روش درمانی موثر به نوع ریزش موها بستگی دارد. در صورتی که در انتخاب روش درمان ریزش ریش، علت عارضه به درستی تشخیص داده نشود، ممکن است پس از مدتی مجدداً موهای صورت شروع به ریزش کنند. علاوه بر فاکتورهای ذکر شده، عوامل دیگری مانند شدت ریزش، وسعت ناحیه آسیب دیده و مدت زمان شروع ریزش در انتخاب روش درمان ریزش ریش موثر هستند. امروزه درکشورهای پیشرفته تکنیک‌های جدیدی مانند مزوتراپی، پی آر پی، نوردرمانی و ایمنوتراپی برای درمان ریزش موی ریش مردان مورد استفاده قرار می‌گیرند. در سال‌های اخیر دانشمندان در حال انجام تحقیقات بسیاری در خصوص استفاده از سلول‌های بنیادی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله درمان ریزش ریش در مردان بوده‌اند که خوشبختانه نتایج به دست آمده در خصوص استفاده از سلول‌های بنیادی بسیار امیدوارکننده بوده است. دانشمندان امیدوارند بتوانند به زودی داروهای موضعی و تزریقی حاوی سلول‌های بنیادی را برای درمان قطعی ریزش ریش تولید کنند.
در ادامه به تشریح جدیدترین راه های درمان ریزش ریش پرداخته می‌شود؛
روش PRP، جدیدترین روش درمان ریزش ریش آقایان
روش پی آر پی، یکی از روش‌های ایمن و موثر در درمان ریزش ریش مردان محسوب می‌شود. این تکنیک در چند سال گذشته به طور چشمگیری به ویژه برای درمان ریزش و نازک شدن موی سر و ریش رایج شده است. پی آر پی، پلاسمای غنی از پلاکت است که از خون بیمار استخراج می‌شود. در این روش پلاسمای بیمار مجددا به برخی از نواحی بدن بیمار مانند صورت یا کف سر تزریق می‌شود. پلاسمای غنی از پلاکت حاوی فاکتورهای رشد، ترمیم کننده و بهبود دهنده زخم است که به صورت طبیعی در خون یافت شده و منجر به تحریک کلاژن و خون‌رسانی می‌شود. این ماده شامل موادی است که فولیکول‌های مو را نیز تحریک می‌کنند.
در این روش خون از بازوی بیمار گرفته شده و به مدت۱۰ دقیقه در داخل دستگاه سانتریفیوژ (دستگاهی برای جداسازی اجزای خون از یکدیگر) قرار می‌گیرد. خون به ۳ جزء خون قرمز، پلاسمای غنی از پلاکت و پلاسمای فاقد پلاکت تقسیم می‌شود. در مرحله نهایی، پلاسمای غنی از پلاکت از طریق سرنگ بر روی پوست ناحیه تحت درمان تزریق می‌شود. این روش به طور مداوم رشد مو و ضخامت ریش را تحریک می‌کند. اکثر افراد برای کسب بهترین نتایج به ۳ درمان با فاصله ۴ تا ۶ هفته نیاز دارند.
روش پی آر پی برای افرادی که ریزش موهای صورت آن‌ها ناشی از تلوژن افلوویوم (برخی از ریزش موهای ریش به دلیل استرس، شوک یا جراحی با بیهوشی عمومی) یا آلوپسی اسکار (بیماری التهابی از بین برنده فولیکول‌های مو که باعث ایجاد اسکار و ریزش دائمی می‌شود) نبوده و دارای سابقه مشکلات تیروئیدی یا لوپوس نیستند، مناسب است. استفاده‌کننده‌کنندگان داروهای رقیق کننده خون (به دلیل این که پلاکت‌هایشان به طور موثر فعال نیستند) ممکن است نتایج قابل توجهی را از این روش کسب نکنند.
درمان ریزش ریش مردان به کمک مزوتراپی
مزوتراپی یکی دیگر از روش‌های درمان ریزش ریش در مردان است. در این روش، ویتامین C، بیوتن، ویتامین A، مواد معدنی (کلسیم، ید، منگنز، مس، روی، سلنیوم، آهن و پتاسیم)، مواد مرتبط با لایه کراتین پوست و پپتیدهای موردنیاز برای سلامت و رشد و نمو مو به طور مستقیم به پوست ناحیه آسیب دیده ریش تزریق می‌شوند. مزوتراپی روش بسیار موثری برای پوست سر و همچنین تحریک موی صورت آقایان به شمار می‌رود. بسته به میزان ریزش، ترکیب دارویی و تعداد جلسات موردنیاز برای درمان به وسیله پزشک انتخاب می‌شود. روش مزوتراپی مواد موردنیاز برای تغذیه فولیکول‌های مو را فراهم کرده و از این رو، منجر به توقف ریزش، کاهش فعالیت غدد چربی، افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی، بهبود تراکم ریش، ضخیم‌تر شدن موهای نازک، قوی و درخشان شدن موها می‌شود.
حتما بخوانید : انواع مدل ریش مناسب فرم صورت
درمان ریزش ریش صورت با نوردرمانی
از راه‌های درمان ریزش ریش می‌توان به درمان با نور قرمز یا لیزر درمانی کم توان (LLLT) اشاره کرد. این روش درمانی، کم تهاجمی، ایمن و موثر در نظر گرفته می‌شود. روش نوردرمانی اخیرا نتایج بسیار امیدوارکننده‌ای در خصوص تحریک رشد مجدد مو چه به عنوان یک درمان مستقل و چه به صورت روش درمانی مکمل (همراه با روش‌هایی مانند پی آر پی، ماینوکسیدیل و کاشت مو) نشان داده است. در روش نوردرمانی طول موج خاص نور (طول موج بین ۶۳۰ تا ۷۰۰ نانومتر)، منجر به تحریک و رشد فولیکول‌ها می‌شود. در این روش، نور قرمز باعث انبساط رگ‌های خونی، افزایش مویرگ‌ها و بهبود ارسال مواد مغذی و اکسیژن به فولیکول‌ها می‌شود. این امر منجر به بهینه شدن عملکرد سلولی، تقویت و رشد موهای ناحیه تحت درمان می‌شود. بسته به میزان ریزش مو، تعداد جلسات درمانی توسط پزشک تعیین می‌شود.
حتما بخوانید :تاثیر ریش در جذابیت آقایان
داروهای موثر در درمان ریزش ریش صورت آقایان
استفاده از برخی داروها در درمان ریزش ریش مردان موثر است. در ذیل به برخی از این داروها اشاره می‌شود:
- کرم‌های استروئیدی یا داروهای کورتیکواستروئیدها: از استروئیدهای موضعی یا تزریق استروئید در نقاط دارای طاسی در صورت برای درمان ریزش ریش می‌توان استفاده کرد. این داروها قادر به سرکوب واکنش سیستم ایمنی بدن (کاهش حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو) و کاهش التهاب هستند.
- ماینوکسیدیل (روگین): یکی از روش‌های درمان آلوپسی باربا استفاده از داروی موضعی روگین است. داروی ماینوکسیدیل به بهبود جریان خون ( با ارسال اکسیژن و مواد مغذی) در فولیکول‌های مو کمک کرده و می‌تواند منجر به تحریک رشد مو در ریش شود. البته این دارو مانع ریزش موهای صورتش نشده و صرفاً منجر به رشد مجدد موهای ریش می‌شود. روگین به صورت موضعی برای درمان ریزش ریش در نواحی آسیب دیده مورد استفاده قرار می‌گیرد و معمولاً نتایج آن ۳ ماه بعد از مصرف نمایان می‌شود. با استفاده از این دارو، فولیکول‌های مو به سرعت وارد مرحله آناژن (رشد) شده و این امر باعث رشد پایدار موهای ریش می‌شود. استفاده روزانه این دارو، در سرعت بخشیدن به رشد مجدد مو و بهبود ضخامت مو در نواحی آسیب دیده، کمک زیادی می‌کند. به علاوه، داروی ماینوکسیدیل در افزایش اثربخشی درمان کورتیکواستروئیدها نیز موثر است.
- مکمل‌های ویتامین E: برخی از مطالعات انجام شده بر تاثیر مکمل‌های ویتامین E برای بهبود و درمان ریزش ریش ناشی از آلوپسی باربا تاکید دارند.
- ایمونوتراپی: درمان‌های ایمونوتراپی موضعی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که با تحریک پوست، منجر به منحرف کردن سیستم ایمنی بدن شده و در نتیجه از حمله سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کنند. هدف از به کار بردن این روش ایجاد یک واکنش آلرژیکی پوستی و تحریک رشد مجدد موهای ریش با استفاده از ماده شیمیایی مانند دیفنسیپرون است.
- دیفنسیپرون (DPCP): دیفنسیپرون داروی موضعی برای بهبود نواحی آسیب دیده از آلوپسی باربا است. این دارو با ایجاد یک واکنش آلرژیکی همراه با خارش، قرمزی و تورم باعث ارسال گلبول‌های سفید خون به سطح پوست شده و با منحرف کردن سیستم ایمنی، می‌تواند منجر به کاهش التهاب و در نتیجه بازیابی رشد مو شود. دسترسی به نتایج مطلوب استفاده از این روش ممکن است به ۳ ماه زمان نیاز داشته باشد.
- آنترالین: داروی موضعی (به صورت کرم یا پماد) که برای کنترل رشد پوست طراحی شده است. اگرچه این دارو اغلب برای درمان پسوریازیس استفاده می‌شود، گاهی اوقات برای درمان آلوپسی باربا نیز قابل استفاده است. این دارو به منظور درمان ریزش ریش در نواحی آسیب دیده استفاده شده و همانند داروی دیفنسیپرون، با تحریک پوست منجر به تقویت رشد مو می‌شود. نتایج مورد انتظار از استفاده آنترالین در عرض ۸ تا ۱۲ هفته قابل مشاهده است.
درمان ریزش ریش صورت با میکرونیدلینگ
یکی دیگر از راه‌های درمان ریزش موی ریش مردان، استفاده از روش میکرونیدلینگ است. این روش علاوه بر داشتن خاصیت درمانی برای مقابله با پیری پوست، می‌تواند برای کاهش ریزش مو نیز استفاده شود. برخی از شواهد نشان می‌دهند که این روش برای درمان ریزش ریش صورت و مو نیز موثر است. میکرونیدلینگ با تحریک پوست ناحیه تحت درمان، منجر به بارسازی فولیکول‌های مو و در نتیجه رشد مجدد آن‌ها می‌شود. در حقیقت این روش به بهبود جریان خون در ریشه فولیکول‌های ناحیه آسیب دیده ریش کمک کرده و باعث تحریک فولیکول‌های موی جدید می‌شود.
درمان ریزش ریش صورت با کاشت ریش
یکی از روش‌های موثر برای درمان ریزش ریش و سبیل، کاشت ریش طبیعی است. برخی بیماران ممکن است پس از استفاده از روش‌های درمانی ذکر شده برای ریزش ریش، با گذشت زمان، شاهد عود دوباره این ریزش‌ها باشند. در این حالت استفاده از روش کاشت ریش می‌تواند در درمان این عارضه کمک کننده باشد. البته روش کاشت صرفاً برای برخی بیماران مناسب بوده و برای بیماران مبتلا به آلوپسی باربا ( بیماری خود ایمنی )، معمولاً به علت ریزش مجدد موهای صورت بعد از کاشت، روش مناسبی در نظر گرفته نمی‌شود. دو روش اصلی FUT و FUE برای کاشت موهای ریش وجود دارد. پزشک بسته به شرایط و وضعیت ریش بیمار، یکی از این دو روش را انتخاب کرده و پیوند ریش را انجام می‌دهد. در مرحله اول پزشک اقدام به تراشیدن موهای ناحیه اهداکننده می‌کند. در مرحله بعد قبل از شروع روند برداشت، در ناحیه مورد نظر بی حسی موضعی استفاده می‌شود. جراح بعد از برداشت فولیکول‌های مو، در ناحیه تحت درمان بی حسی موضعی تزریق می‌کند. در نهایت جراح اقدام به پیوند گرافت‌های مو در ناحیه آسیب دیده ریش می‌کند. موهای کاشته شده در ناحیه ریش بعد از گذشت ۲ تا ۳ هفته ممکن است دچار ریزش شوند. ریزش موهای کاشته شده، کاملاً طبیعی بوده و صرفاً ساقه موها دچار ریزش می‌شوند. با گذشت مدتی، فولیکول‌های مو دوباره شروع به رشد می‌کنند.
حتما بخوانید : سن مناسب کاشت ریش
درمان ریزش ریش با طب سنتی
در طب سنتی نیز برای درمان ریزش ریش در مردان روش‌ها و ترکیبات گیاهی و خانگی مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از گیاهان و روغن‌های طبیعی مانند آلوئه‌ورا، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن بادام، اسانس اسطوخودوس، روغن رزماری، روغن ماهی، جیسینگ، جوجوبا، روغن زیتون، روغن شمعدانی، روغن دانه کدو تنبل، روغن درخت چای، آب پیاز، روغن آفتابگردان، چای سبز، خردل، حنا، لیمو، مورد و سرکه ممکن است برای درمان ریزش ریش با طب سنتی مفید باشند. در طب سنتی برای درمان موثرتر، پزشک همزمان در صدد است تا رژیم غذایی را نیز بر اساس طبع بیمار تنظیم کرده و از ترکیبات گیاهی و خانگی موضعی موثر برای درمان ریزش موهای صورت استفاده کند.
حتما بخوانید : مراقبت های بعد از کاشت ریش و سبیل
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز روغن درخت چای
یکی از محصولات طبیعی برای رشد سریع، ضخیم‌تر شدن و کاهش ریزش موها، روغن درخت چای است. روغن درخت چای دارای خاصیت ضد التهابی است و می‌تواند منجر به کاهش قرمزی و تورم پوست صورت شود. روغن درخت چای به سبب کاهش تحریک یا التهاب ناشی از اصلاح ریش موجب آسان‌تر شدن رشد ریش می‌شود. برای استفاده از این محصول فرد می‌تواند چند قطره روغن درخت چای را به طور مستقیم بر روی ناحیه موردنظر استفاده کرده و بعد از ۱۵ دقیقه، محل را با آب گرم بشوید.
درمان ریزش ریش و سبیل با خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
روغن سیاه دانه یکی از مواد طبیعی به عنوان راه درمان ریزش ریش است. روغن سیاه دانه سرشار از چربی‌های سالم و مواد مغذی برای تقویت و رشد مو است. روغن سیاه دانه همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا۳، امگا۶ و گامالینولنیک اسید است. اسیدهای چرب برای هیدراته نگه داشتن، تغذیه پوست و همچنین تأمین نیازهای رشد موهای صورت مهم هستند. گامالینولنیک اسید موجود در روغن سیاه دانه منجر به کاهش التهاب و جلوگیری از بروز آکنه در صورت می‌شود. برای استفاده فرد می‌تواند روغن سیاه دانه را با یک روغن حامل (روغن گیاهی) به مقدار مساوی مخلوط کرده و در ناحیه آسیب دیده استفاده کند. روغن را به آرامی بر روی ناحیه ماساژ داده تا منجر به افزایش گردش خون و جذب مواد مغذی برای تغذیه فولیکول‌ها شود.
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز روغن ارگان
یکی از راه‌های درمان ریزش ریش و سبیل و افزایش رشد آن استفاده از روغن ارگان است. روغن ارگان حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌هایی است که برای پوست صورت و ریش بسیار مفید هستند. این روغن همچنین دارای ویتامین E است که برای تقویت فولیکول‌های مو بسیار ضروری هستند. برای استفاده بهتر است روغن ارگان بر روی پوست ناحیه آسیب دیده قرار داده شود و سپس با حرکات دایره‌ای شروع به ماساژ ناحیه مورد نظر شود. این امر منجر به تحریک گردش خون و رشد ریش‌ها می‌شود.
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز روغن کرچک
روغن کرچک از درمان‌های سنتی و طبیعی برای کاهش و درمان ریزش ریش مردان به شمار می‌رود. این روغن، حاوی اسید ریسینولئیک بوده و خاصیت ضد میکروبی دارد. روغن کرچک در روند از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌هایی مختل کننده روند رشد ریش، بسیار موثر است. این روغن با حفظ سلامت مو و پوست ناحیه ریش، منجر به تقویت، رشد و انعطاف‌پذیری موهای ریش می‌شود. برای استفاده، بهتر است روغن کرچک بر روی کف دست‌ها ریخته شود و کف دست‌ها تا گرم شدن روغن به هم سابیده شوند. سپس روغن بر روی ریشه‌ها و نواحی مورد نظر استفاده شود. روغن کرچک را می‌توان ۳۰ دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس با آب ولرم یا یک پاک کننده ملایم شست. بهتر است این رویه درمان خانگی ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار شود.
آیا درمان ریزش ریش با روش‌های خانگی امکان پذیر است؟
برخی از روش‌ها و داروهای خانگی ممکن است برای درمان ریزش ریش و سبیل مفید باشد. در حال حاضر شواهد و تحقیقات علمی زیادی برای اثبات اثربخشی روش‌های خانگی در دسترس نبوده و صرفاً شواهد موجود در خصوص اثربخشی این روش‌ها، به صورت تجربی کسب شده‌اند. افراد مبتلا به ریزش ریش بهتر است برای استفاده از این روش‌ها با پزشک مشورت کنند. در ذیل به برخی از روش‌های درمانی خانگی اشاره می‌شود:
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز سیر
سیر از داروهای طبیعی بسیار موثر برای درمان ریزش ریش مردان و همچنین تقویت رشد آن به شمار می‌رود. سیر حاوی آلیسین (ترکیب طبیعی سولفوری و دارای خواص آنتی‌بیوتیکی بی شمار) است که تقویت کننده گردش خون در بدن است. آلیسین موجود در سیر می‌تواند منجر به تقویت، افزایش ضخامت و رشد فولیکول‌های مو شود. برای این منظور ابتدا چند حبه سیر پوست گرفته و له شود. سپس آب سیر با یک روغن حامل مانند نارگیل، جوجویا یا روغن آرگان به نسبت ۱ واحد آب سیر و ۲ واحد روغن مورد نظر مخلوط شده و در نواحی مورد نظر استفاده شود.
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز آب پیاز
استفاده از آب پیاز یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت رشد موها و درمان ریزش ریش است. آلیسین موجود در پیاز، یک عامل ضد التهابی در نظر گرفته می‌شود و التهاب پوست ناحیه آسیب دیده ریش را کاهش می‌دهد. به علاوه، آلیسین به بازسازی سلولی کمک کرده و منجر به رشد سریع و ضخامت موها می‌شود. برای این منظور بیمار می‌تواند یک پیاز را رنده و آب آن را بگیرد، سپس آب پیاز (۱ واحد) را با یک روغن حامل (۲ واحد) مانند روغن نارگیل ترکیب کرده و سپس بر روی نواحی مورد نظر در ریش استفاده کند.
درمان ریزش ریش با خواص شگفت انگیز ویتامین E
استفاده از ویتامین E، می‌تواند برای درمان ریزش ریش و تقویت آن مفید باشد. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از فولیکول‌های ریش در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکا‌های آزاد ( مولکول‌های ناپایداری که در بدن تولید شده و تجمع بیش از حد آن‌ها خطرناک است. رادیکال‌های آزاد، عامل بسیاری از بیماری‌های خطرناک مانند سرطان هستند) محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد منجر به ضعیف شدن فولیکول‌های مو شده و از رشد آن‌ها جلوگیری می‌کنند. بنابراین ویتامین E از این طریق باعث حفظ سلامت کلی، تقویت و رشد فولیکول‌های مو و درمان ریزش ریش و سبیل می‌شود. برای استفاده می‌توان ویتامین E را با روغن‌های مکمل آن به مقدار مساوی مخلوط کرده و در ناحیه مورد نظر (به مدت چند ساعت) استفاده کرد.
درمان ریزش ریش صورت با ورزش روزانه
ورزش ممکن است به طور مستقیم با کاهش ریزش و رشد ریش ارتباطی نداشته باشد، اما به صورت غیر مستقیم می‌تواند منجر به ایجاد فضای سالم برای رشد مو شود. ورزش با بهبود گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی و هورمون‌ها را به فولیکول‌های مو رسانده و باعث تقویت و رشد ریش‌ها می‌شود.
درمان ریزش ریش با تنظیم مصرف ویتامین‌ها
مصرف متعادل ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در درمان ریزش ریش و رشد و تقویت موهای صورت دارد. مصرف مقادیر مناسب ویتامین‌هایی مانند ویتامین A ( جهت تنطیم تولید سبوم ماده ترشح شده از سلول‌های چربی)، ویتامین B از جمله بیوتین B7، نیاسین B3 و B5 ( جهت تبدیل مواد مغذی به انرژی، حمایت از تولید گلبول‌های قرمز و کمک به انتقال اکسیژن)، ویتامین C ( جهت محافظت از آسیب رادیکال‌های آزاد)، ویتامین D (جهت حفظ سلامت فولیکول‌های مو)، ویتامین E ( جهت تقویت گردش خون در فولیکول‌های ریش) و ویتامین K ( جهت تقویت رگ‌های خونی به منظور تقویت جریان خون در فولیکول‌های مو) می‌تواند منجر به رشد ریش و کاهش ریزش آن شود.
درمان ریزش ریش با مدیریت استرس و داشتن سبک زندگی سالم
استرس با مختل و نامتعادل کردن سطح هورمون‌های بدن، می‌تواند از علل ریزش ریش به شمار آید. برخی از شرایط ریزش بیش از حد مو مانند تلوژن افلوویوم، می‌تواند ناشی از استرس باشد. از سوی دیگر، داشتن سبک زندگی ناسالم مانند خواب ناکافی (نداشتن خواب با کیفیت، منجر به کاهش تستوسترون شده و در نتیجه رشد ریش‌ها را کندتر می‌کند)، استعمال دخانیات (مواد شیمیایی سیگار منجر به التهاب و آسیب به رگ‌های خونی تغذیه کننده فولیکول‌های ریش می‌شود) و مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند بر سلامت و رشد موهای صورت آقایان تاثیر منفی گذاشته و منجر به ریزش تارهای مو شود. بنابراین داشتن سبک زندگی سالم و مدیریت صحیح استرس، می‌تواند در کاهش و درمان ریزش ریش، حفظ تراکم ریش و رشد و تقویت موهای صورت موثر باشد.
سوالات متداول
درمان‌های مختلف شامل داروهای خوراکی و موضعی، درمان گیاهی ریزش ریش سکه ای، جراحی، ایمونوتراپی، تزریق استروئیدها و روش‌های دیگر می‌شوند. انتخاب روش درمانی مناسب هر فرد باید با توجه به تشخیص پزشک و نوع ریزش صورت گیرد.
