بسیاری از افراد به نوشیدن الکل عادت دارند اما پس از مدتی با مشکلاتی چون ریزش مو روبرو می‌شوند. آیا الکل باعث ریزش مو میشود؟ یا برای فردی که با مشکل ریزش مو مواجه است، آیا نوشیدن بیش از حد الکل ریزش مو را تشدید می‌کند؟ در اینجا اثر الکل بر ریزش مو را با هم بررسی می‌کنیم و به پرسش‌های زیر پاسخ خواهیم داد.
- تاثیر الکل بر پوست و مو چگونه است؟
- آیا مصرف الکل و ریزش مو ارتباط دارند؟
- چگونه تاثیر مصرف الکل بر ریزش مو را از بین ببریم؟
اگر شما هم به سلامت موی خود اهمیت می‌دهید و می‌خواهید بدانید که آیا مصرف الکل و ریزش مو مرتبط هستند یا خیر با ما همراه باشید.
تاثیر الکل بر ریزش مو
در آغاز پرسشی که پاسخ به آن اهمیت بسیاری دارد این است که آیا مصرف الکل باعث ریزش مو میشود؟ و دیگر اینکه تاثیر الکل بر پوست و مو چگونه است؟ در حالی که مصرف الکل به طور مستقیم دلیل ریزش مو نیست اما نوشیدن بیش از حد آن منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله آسیب به سلامت مو خواهد شد.
علاوه براین، ترکیب مصرف الکل با مواد دیگر نیز ممکن است فرد را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. در واقع تاثیر الکل بر پوست و مو با تغییرات هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای در بدن و بر هم زدن چرخه طبیعی مو مرتبط است. برخی نیز می‌پرسند ایا زدن الکل به مو ضرر دارد یا خیر؟ در پاسخ به این پرسش باید گفت که ریختن الکل روی موی سر به هیچ عنوان مفید نیست. در ادامه توضیح خواهیم داد که چگونه الکل باعث ریزش مو میشود؟
حتما بخوانید : استایل مناسب افراد کم مو
چرا الکل موجب تشدید ریزش مو میشود؟
برای اینکه متوجه شویم ایا زدن الکل به مو ضرر دارد یا خیر؟ و تاثیر الکل بر پوست و مو را بهتر درک کنیم بهتر است عملکرد الکل بر بدن را دقیق‌تر بررسی کنیم:
- تاثیر الکل بر مو با اختلال در سیستم غدد درون ریز: عملکرد درست سیستم غدد درون ریز در حفظ ارتباط پایدار میان سیستم‌های بدن (هموستاز) حیاتی است. این کار از طریق تولید و ترشح هورمون‌های سیستم غدد درون ریز و از طریق گردش خون انجام میشود. متابولیسم بدن، سطوح انرژی، رشد، تولید مثل و تعادل الکترولیت بدن همه توسط غدد درون ریز کنترل می‌شوند که با مصرف الکل نظم این سیستم به هم می‌ریزد.
- مصرف الکل، سطح تیروئید و ریزش مو: مصرف بیش از حد الکل می‌تواند منجر به کم کاری یا پرکاری تیروئید شود که خود عاملی برای نازک شدن مو، ریزش مو یا تشدید ریزش آن شود.
- مصرف الکل و ریزش موی ناشی از تغییر سطح استروژن در بدن: در حالی که استروژن ممکن است باعث شود زنان موهای سالم‌تری داشته باشند اما در مردان اینگونه نیست و حتی کاملا برعکس است. گاهی تاثیر الکل بر موی مردان با افزایش استروژن با نازک شدن مو، ریزش یا تشدید ریزش مو همراه است.
- کمبود مواد مغذی و تاثیر الکل بر ریزش مو: نوشیدن زیاد الکل در مدت طولانی باعث ایجاد کمبود مواد مغذی بدن میشود. مصرف الکل باعث میشود که بدن نتواند غذا را به درستی تجزیه و مواد غذایی را جذب کند. برخی از رایج‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از مصرف الکل شامل کمبود ویتایمن B-12، اسیدفولیک، آهن، پروتئین و فلز روی است. همچنین برخی از افراد با نوشیدن الکل دچار بی‌اشتهایی می‌شوند که خود باعث تشدید ریزش مو خواهد شد زیرا الکل کالری دارد و نوشیدن آن می‌تواند بدن را متقاعد کند که کالری کافی دریافت کرده است و در نتیجه اشتهای فرد را از بین ببرد.
- الکل و بی آبی بدن: علاوه بر سوء تغذیه، دلیل دیگر برای اینکه چرا الکل باعث ریزش مو میشود، کم آبی بدن است. بی‌آبی بدن موجب خشک شدن فولیکول‌های مو، نازک شدن مو و در نهایت ریزش موها خواهد شد.
حتما بخوانید : آیا کاشت مو درد دارد؟
چگونه از طاسی ناشی از الکل جلوگیری کنیم؟
حال که تاثیر مشروب بر ریزش مو را دریافتیم آیا با قطع مصرف الکل می‌توانیم سلامت موهای خود را برگردانیم؟ پاسخ منفی است، معکوس کردن تاثیر الکل بر ریزش مو باید با برنامه ریزی درست همراه باشد، زیرا قطع ناگهانی مشروبات الکلی نیز خود باعث ریزش مو و بدتر شدن شرایط سلامت پوست و مو خواهد شد. بنابراین، با در نظر گرفتن همه عوامل موثر در تاثیر الکل بر موی سر، برای قطع مصرف آن و بازگشت بدن به حالت نرمال بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
رشد مجدد مو بعد از قطع مصرف الکل
به طورکلی، با توجه به مضرات الکل برای مو، قطع مصرف آن می‌تواند تاثیرات مثبتی بر رشد مجدد موها به ویژه بعد از کاشت مو داشته باشد. عدم مصرف الکل از چند جنبه منجر به تقویت موهای شما میشود که در ادامه باهم بررسی می‌کنیم:
• اولین تاثیر قطع مصرف الکل، آبرسانی بهتر به موها است زیرا الکل منجر به خشکی و شکنندگی مو میشود. بنابراین با ترک الکل رطوبت رسانی به موهای خود را بهبود می‌دهید و موهای شاداب‌تری خواهید داشت.
• علاوه براین، از آنجایی که مصرف الکل ممکن است مانع جذب مواد غذایی ضروری برای رشد مو مانند ویتامین‌های گروه B، آهن و روی شود، قطع مصرف آن تغذیه مو را بهبود داده و سلامت و طراوت بیشتری به مو می‌بخشد.
• مصرف نکردن الکل باعث میشود که سطح هورمون کورتیزول بدن شما کمتر و استرس کاهش یابد. استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو است بنابراین با عدم استفاده از نوشیدنی‌های الکلی می‌توانید از ریزش موها جلوگیری کنید و شاهد رشد بهتر موها باشید.
در ادامه بهتر است بدانید که ترک الکل به تنهایی ضامن رشد بهتر موها نیست و برای اطمینان از سلامت مو باید در کنار توصیه‌های مربوط به ترک الکل، یک رژیم غذایی حاوی پروتئین، سبزیجات و انواع مکمل‌های مناسب مو را داشته باشید و از انجام تمرینات ورزشی نیز غافل نشوید. در اینصورت با به کارگیری راهکارهای مناسب به بهبود گردش خون و تغذیه فولیکول مو کمک خواهید کرد.
سوالات متداول
به طور کلی مصرف الکل برای ریزش مو ضرر دارد زیرا باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی، عدم تعادل هورمونی بدن، بی آبی بدن، کم اشتهایی و بسیاری از مشکلات دیگر خواهد شد.
۲ thoughts on “آیا الکل باعث ریزش مو میشود؟”
زدن مشروب به مو برای تقویت مو مناسبه؟
شواهد علمی ای راجب خوب بودن اینکار موجود نیست عزیزم