برای تنظیم برنامه غذایی بعد از کاشت ابرو چه کنیم؟ آیا مجازیم خودسرانه مصرف زیاد منابع پروتئینی، میوه و سبزیجات را شروع کنیم؟ یا اینکه پزشک مشخص می‌کند رژیم مخصوص بعد کاشت چه باشد؟ غذای ممنوع بعد کاشت ابرو چیست؟ این‌ها همه سوالات افراد بعد از کاشت ابرو هستند.
می‌دانید که در این دوره باید غذای سالم و مقوی بخورید و از مصرف غذای تند، شور و چرب پرهیز کنید که عوارض احتمالی ایجاد نکند. تقریبا همه شما نیز می‌دانید که باید آب کافی بنوشید. اما قطعا همه نکات تغذیه بعد کاشت و نیز قبل از آن به دانستن همین چند مورد خلاصه نمی‌شوند. در نهایت افرادی موفق می‌شوند ابروهایی پرپشت داشته باشند که از تمام جزییات تغذیه‌ای قبل و بعد آن آگاه باشند، پس بیایید نکات تغذیه ای قبل و بعد از کاشت ابرو طبیعی را با هم بررسی کنیم.
حتما بخوانید : مراقبت های بعد از کاشت ابرو
تغذیه قبل از کاشت ابرو
قبل از کاشت ابرو، تغذیه مناسب در بهبود نتیجه کاشت بسیار حائز اهمیت است. انتخاب یک رژیم غذایی سالم و تغذیه ای که بدن را برای کاشت ابرو آماده کند می‌تواند باعث شود که با خیالی آسوده به سراغ انجام کاشت ابرو بروید. با پیروی از یک تغذیه صحیح قبل کاشت ابرو گرافت‌های مو بهتر در جای خود تثبیت می شوند زیرا رژیمی که دارای مقادیر کافی پروتئین، آهن و روی باشد بهترین عامل ترمیم‌کننده بافت و تقویت‌کننده فولیکول‌های موی ابروی شما خواهد بود.
فراموش نکنید ترمیم بافت‌های بدن به ویژه پوست و مو بسیار وابسته به مصرف پروتئین است زیرا کراتین که عنصر اصلی ساختار موهاست به میزان پروتئین مصرفی ما بستگی دارد. همچنین لازم است قبل از کاشت ابرو یک وعده غذایی کوچک مصرف کنید که قند خون شما در سطح نرمال بماند و دچار تهوع و سرگیجه نشوید.
حتما بخوانید :هزینه کاشت ابرو در تهران
مصرف چه غذاهایی قبل از کاشت ابرو توصیه می‌شود؟
به طورکلی خوردن خوراکی‌های کم حجم ولی با ارزش غذایی بالا قبل از کاشت ابرو بسیار مفید است. در این دوره سعی کنید مواد غذایی زیر را حتما در برنامه خود بگنجانید:
- تخم مرغ
- گوشت بدون چربی
- غذاهای دریایی
- سبزیجات
- آجیل
- لبنیات کم‌چرب
چه غذاهایی بعد از کاشت ابرو نخوریم و چه چیزی بخوریم؟
آیا تغذیه بعد کاشت از قبل آن مهم‌تر است؟ بعد کاشت ابرو تغذیه شما به دلایلی دارای اهمیت بسیاری است. مهم‌ترین علت توجه به تغذیه این دوره، افزایش قدرت و سرعت بازسازی سلول‌های ناحیه کاشت ابرو است. رشد موهای ابرو و ریکاوری دوره نقاهت به طور مستقیم با غذا خوردن ما ارتباط دارند. دلیل دیگر که چرا تغذیه بعد کاشت مهم است، کاهش احتمال هر واکنش منفی ناشی از غذا در بدن است.
به این ترتیب، هر ماده غذایی مضر و التهاب آور باید حذف شود و در عوض آنچه حاوی مواد مفیدی چون آنتی اکسیدان است جایگزین شود. در ادامه مهم‌ترین مراقبت‌های تغذیه‌ای پس از کاشت ابرو را معرفی می‌کنیم و خواهیم گفت که بعد از کاشت چه نباید خورد!
حتما بخوانید :کاشت ابرو دائمی در تهران
بعد از کاشت ابرو چه نخوریم؟
آیا خواکی‌های مضر بعد از کاشت را می‌شناسید؟ در واقع مصرف برخی مواد غذایی بعد از کاشت ابرو اصلا توصیه نمی‌شود و لازم است از عملکرد چنین موادی در بدن خود آگاهی داشته باشید. برای مثال مصرف کافئین می‌تواند خواب را مختل کند و و نیز باعث ایجاد استرس شود به همین علت از بهبودی بعد از جراحی جلوگیری می‌کند. مصرف کافئین باید حداقل 24 ساعت قبل از جراحی محدود شود.
موارد زیر در پیروی از یک تغذیه مناسب بعد از کاشت ابرو موثر است:
- نوشیدنی الکلی ممنوع: الکل خون را رقیق می‌کند و این موضوع باعث می‌شود که بهبودی بعد از کاشت ابرو به تاخیر بیفتد. بنابراین نوشیدن الکل باعث ایجاد عوارض بعد از کاشت می‌شود و بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید.
- موادغذایی رقیق کننده خون را بشناسید و بعد از کاشت ابرو زیاد مصرف نکنید:
خوردن برخی غذاها و مکمل‌ها پس از جراحی خون را رقیق می‌کنند. سعی کنید موادی مانند سیر، زنجبیل، مکمل‌هایی مانند ویتامین E و روغن ماهی را بعد از کاشت ابرو زیاد مصرف نکنید. علاوه براین، رقیق‌کننده‌های خون باعث می‌شوند که خطر خونریزی بعد از کاشت ابرو بیشتر شود.
حتما بخوانید : عوارض کاشت ابرو
چه غذاها و مواد غذایی‌ای بعد از کاشت ابرو مصرف کنیم؟
اما پس از کاشت چه باید بخوریم که موها تقویت شوند؟ بعد از کاشت ابرو باید همه غذاهای مفید را در برنامه خود به اندازه کافی بگنجانیم که پوست و مو بتوانند به خوبی ترمیم شوند. لازم است اصول کلی تغذیه‌ای زیر را بعد از کاشت ابرو در نظر داشته باشید:
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید: برنامه غذایی بعد از کاشت ابرو باید شامل انواع میوه، سبزیجات، منابع پروتئینی و انواع غلات باشد.
- هیدراته بمانید: اگر بعد از کاشت ابرو بدن آب کافی دریافت نکند پوست و مو هیچکدام از عوارض منفی آن در امان نخواهند بود، در اینصورت نه پوست به راحتی ترمیم می‌شود و نه گرافت‌ها به درستی پیوند خود را تقویت خواهند کرد. پس فراموش نکنید که باید به اندازه کافی آب بنوشید.
سوالات متداول
رژیم غذایی بعد از کاشت ابرو در ترمیم بافت بدن و دستیابی به بهبودی تاثیر زیادی دارد. چه بعد از کاشت مو و چه قبل از آن باید به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید، میوه و سبزیجات تازه بخورید. همچنین نوشیدن آب به میزان کافی بعد از کاشت را نباید فراموش کرد و تا حد امکان باید از مصرف کافئین و کشیدن سیگار خودداری کرد.
One thought on “تغذیه بعد از کاشت ابرو|قبل از کاشت ابرو چه بخوریم؟”
میوه سبزیجات وانواع غلات بخورید موفق باشید