آیا درمان قطعی ریزش مو در خانه ممکن است؟ بسیاری از ما به دنبال درمان خانگی برای کاهش ریزش مو هستیم و میخواهیم با مواد طبیعی در دسترس رشد موهایمان را تقویت کنیم. اما به دلیل اینکه چنین روشهایی بسیار متنوع هستند، نمیدانیم چه روشی برای درمان موثرتراست. برای اینکه دریابیم آیا واقعا چنین روشهایی دارای اثربخشی لازم هستند یا خیر، در اینجا میخواهیم انواع مختلف روشهای درمان ریزش مو در خانه را باهم بررسی کنیم.
روش های درمان خانگی ریزش مو
روش های درمان سنتی و خانگی برای ریزش مو درمیان عموم بسیار رایج هستند. به عنوان مثال، درمان خانگی ریزش مو با تخم مرغ، عسل یا حنا و بسیاری از روغنهای طبیعی بسیار رایج هستند وباعث سلامت موها میشوند. همچنین برخی از مواد طبیعی مانند روغن نارگیل و رزماری باعث بهبود گردش خون شده و فولیکول مو را تحریک به رشد بیشتر خواهد کرد. در ادامه درباره انواع روش های درمان ریزش مو در منزل توضیح خواهیم داد.
درمان ریزش مو با ماساژ
یکی از روشهای مفید درمان خانگی ریزش و تقویت مو، ماساژ منظم پوست سر است که بهتر است با استفاده از نرمی انگشتان دست و به آرامی انجام شود. اما چرا ماساژ باعث رفع ریزش و رشد بهتر موها میشود؟ تحقیقات نشان داده است که ماساژ پوست سر میتواند گردش خون را در فولیکولهای مو تحریک کرده و باعث انتقال بهتر مواد مغذی و اکسیژن به بافتهای پوست سر شود.
همچنین افزایش جریان خون، باعث دفع سموم و دیگر مواد زائدی میشود که به نوعی با ریزش موها در ارتباط هستند. اما به یاد داشته باشید که برای درمان ریزش مو در منزل با استفاده از ماساژ لازم است این کار را به عنوان بخشی از روتین روزانه خود قرار دهید تا پس از مدتی تاثیر آن را بر رشد بهتر و شادابی بیشتر موهای خود مشاهده کنید.
(1)
این مطلب را هم بخوانید
خطرات و عوارض مصرف ماینوکسیدیل +موارد منع مصرف آن
استفاده از محلول ماینوکسیدیل به طور معمول برای تقویت رشد مو و درمان کچلی زنان و مردان صورت میگیرد. بهتر...
مصرف مولتی ویتامین مخصوص مو
یکی دیگر از راههای درمان ریزش مو در خانه استفاده از ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است که باعث کاهش ریزش و افزایش استحکام مو میشوند. برخی از مواقع که تجربه ما از درمان ریزش مو شدید در خانه با ویتامینها رضایت بخش بوده است، ممکن است ریزش به دلیل کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی اتفاق افتاده باشد.
زیرا چنانچه دریافتی روزانه ما از مواد مغذی مانند آهن، روی و انواع ویتامینهای گروه ب کم باشد، پس از مدتی موهای ما شروع به ریختن میکنند. مولتی ویتامینهای مختلفی برای تقویت مو در بازار موجود هستند مانند بیوتین B7 که نقش مهمی در تولید کراتین مو ایفاء میکنند (کراتین همان پروتئینی است که ساختار مو از آن تشکیل شده است). علاوه براین، ویتامینهایی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E نیز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود باعث جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو خواهند شد.
این مطلب را هم بخوانید
راز پرپشتی موهای هندی ها چیست؟
زنان در هند به داشتن موهای بلند، مشکی و براق معروفند. اما کمتر کسی میداند که راز پرپشتی موهای هندیها...
کاهش ریزش مو با استفاده از روغنهای طبیعی
یک درمان خانگی و گیاهی برای ریزش مو استفاده از انواع روغن مانند روغن نارگیل، بادام و بسیاری از روغنهای مفید دیگر است. در تجویزهای طب سنتی برای تقویت مو و درمان ریزش مو با ماسک خانگی نیز از روغنهای طبیعی استفاده میشود.
روغنها خواص تقویتی زیادی برای مو دارند، برای مثال روغن نارگیل به دلیل توانایی نفوذ به ساقه مو و تامین رطوبت موها تا حد زیادی از خشکی و ریزش مو جلوگیری میکند. روغن آرگان و روغن جوجوبا نیز باعث ترمیم مو و محافظت از مو در برابر استرسهای محیطی میشود. علاوه براین، روغنهایی مانند روغن کرچک و رزماری هم با تقویت گردش خون در پوست سر و تغذیه فولیکول مو باعث رشد بهتر مو خواهند شد.
ورزش و دوری از استرس
فعالیت ورزشی منظم در کنار درمان خانگی برای کنترل ریزش مو باعث اثریخشی بیشتر چنین درمانهایی خواهد شد. ورزش میتواند با بهبود گردش خون و رساندن مواد مغذی و اکسیژن کافی به فولیکول مو، اثرات منفی استرس بر ریزش مو را کاهش دهد.
علاوه براین، دلیل دیگری که چرا ورزش به درمان خانگی ریزش مو کمک میکند، این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. فعالیت بدنی منظم باعث حفظ سلامت عمومی بدن و برطرف شدن ضعف ایمنی خواهد شد و میتواند باعث بهبودی ریزش مو ناشی از آلوپسی آره آتا یا تلوژن افلوویوم شود. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مفید در کنار فعالیت ورزشی روزانه باعث میشود که بتوانید نه تنها ریزش موی خود را کنترل کنید بلکه شاهد رشد مجدد موهایتان باشید.
درمان ریزش مو با آب پیاز
یک درمان خانگی برای قطع ریزش مو استفاده از آب پیاز است که فواید زیادی برای سلامت مو دارد. یکی ازدلایل تاثیر آب پیاز بر رشد مو این است که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامینهایی است که میتوانند رشد مو را تقویت کنند.
علاوه براین، آب پیاز دارای خواص ضدمیکروبی است که به رفع عفونت و التهاب پوست سر کمک میکند. برای درمان خانگی ریزش مو با آب پیاز کافی است آن را رنده کنید، آب آن را بگیرید و سپس بگذارید که برای مدتی روی پوست سرتان باقی بماند. البته اگر به پیاز آلرژی دارید بهتر است حتما پیش از استفاده برای پوست سر، آن را روی پوست دست خود امتحان کنید.
درمان ریزش مو با لیمو
در کنار انواع درمان خانگی ضد ریزش مو، استفاده از لیمو را نیز فراموش نکنید. لیمو به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C است، معمولا یک درمان طبیعی برای ریزش مو محسوب میشود. ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن و پروتئینهای سازنده مو دارد و میتواند ساختار مو را تقویت کند.
علاوه براین، برخی لیمو را یکی از مواد طبیعی مفید در درمان خانگی ریزش مو و شوره سر میدانند زیرا توانایی تنظیم PH پوست را دارد و میتواند در مواردی شوره سر را نیز برطرف کند. برای استفاده از آب لیمو روی موهای خود، بهتر است ابتدا آن را با کمی آب رقیق کنید و قبل از شستشوی کامل، مدت کوتاهی آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
درمان ریزش مو با حنا
هرچند حنا ماده ای طبیعی است که معروفیت آن بیشتر در شیوه سنتی رنگ کردن مو است اما به دلیل خواص بسیار زیاد این گیاه، درمان خانگی ریزش مو با حنا نیز امکانپذیر است. حنا سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که باعث تقویت فولیکول مو شده و ریزش مو را کاهش میدهند. همچنین حنا مو را نرم و لطیف کرده و به آن درخشندگی میبخشد. پوششی که حنا روی مو ایجاد میکند باعث جلوگیری از شکنندگی مو خواهد شد.
تاثیر مهم دیگر حنا به دلیل خواص ضدباکتری آن است که میتواند شوره سر را نیز برطرف کند. برای استفاده از حنا میتوانید پودر آن را در مقداری آب ولرم حل کنید و بر روی موها ماساژ دهید. و در آخر، پس از حدود یک الی دو ساعت موها را آبکشی کرده و تاثیر فوق العاده حنا را بر روی موهای خود مشاهده کنید.
درمان ریزش مو با جنسینگ
جنسینگ مادهای است که به دلیل تاثیر زیادی که در درمان ریزش مو در خانمها و آقایان داشته است، محبوبیت دارد. تاثیر جینسینگ بر رشد مو در بسیاری از مقالات اخیر مورد بررسی قرار گرفته است. جینسینگ حاوی انواع آنتی اکسیدان، مواد مغذی موردنیاز پوست و مو است.
محصولات حاوی جنسینگ برای مو به اشکال مختلفی مانند کپسول، پودر و عصاره مایع موجود هستند که میتوانید از داروخانهها تهیه کنید. درحالی که جنسینگ در درمان ریزش مو بسیار موثر است، ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد بنابراین بهتر است آن را با مشورت پزشک مصرف کنید.
درمان ریزش مو با سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل اینکه ماهیت اسیدی دارد و سرشار از مواد معدنی و ویتامینهای مفید برای موها است، یک راه درمان ریزش مو در خانه است که از قدیم رواج داشته است.همچنین، سرکه سیب میتواند سطح PH پوست را متعادل و رشد مو را تقویت کند. سرکه سیب سلول های مرده پوست را از بین میبرد و با برطرف کردن شوره سر محیط مناسبی را برای رشد مو فراهم میکند.
استفاده از آب برنج برای درمان ریزش مو
یک راه ساده دیگر برای درمان خانگی ریزش مو و رشد مجدد آن استفاده از برنج است که همیشه در دسترس است. آب برنج، که پس از آبکشی از آن باقی میماند، سرشار از انواع ویتامین، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است که میتوانند پوست سر را تغذیه کرده و باعث رشد موها شوند. علاوه براین، آب برنج حاوی کربوهیدراتی است که میتواند به ساقه مو نفوذ کند و از شکنندگی و ریزش مو جلوگیری کند.
درمان ریزش مو با ماست
یک راهحل خانگی درمان ریزش مو با مواد طبیعی، استفاده از ماست است. ماست حاوی انواع ویتامین، املاح و پروبیوتیکهایی است که میتوانند رشد مو را تقویت کنند. همچنین، ویتامین B5 و ویتامین D موجود در ماست به تغذیه فولیکول مو کمک میکنند. علاوه براین، اسیدلاکتیک ماست میتواند در لایه برداری پوست سر و حذف سلولهای مرده پوست بسیار موثر عمل کند. به این منظور، بهتر است ماست را کمی قبل از استحمام بر روی مو ماساژ دهید و سپس درحمام آبکشی نمایید.
درمان ریزش مو با آلوئه ورا
یکی دیگر از انواع درمان خانگی ریزش مو گیاهی، استفاده از گیاه آلوئه ورا است. آلوئه ورا حاوی آنزیمهایی است که به ترمیم سلولهای مرده پوست سر کمک کرده و محیط سالم تری را برای رشد مو فراهم میکنند. علاوه براین، خواص مرطوب کنندگی آن به آبرسانی بهتر مو و جلوگیری از خشکی و تحریک پوست سر کمک میکند. به منظور استفاده از آلوئه ورا، کافی است ژل موجود در برگ آن را خارج کرده و به صورت مستقیم روی موهای خود ماساژ دهید و پس از گذشت مدت زمانی حدود نیم الی یک ساعت آبکشی نمایید.
سوالات متداول درمان خانگی ریزش مو
بهترین درمان خانگی ریزش مو سکهای چیست؟
هرچند نمیتوان روشی مشخص را به عنوان بهترین روش درمان ریزش مو در خانه برای ریزش مو سکهای معرفی کرد، استفاده از آب پیاز، روغن نارگیل و رزماری ممکن است در کاهش ریزش مو در خانه موثر باشد.
درمان خانگی ریزش مو زنان در دوران شیردهی چیست؟
درحالیکه ریزش مو دوران بارداری کاملا طبیعی است، استفاده از حنا و انواع روغنهای گیاهی مانند روغن بادام و زیتون میتوانند تا حدی به جلوگیری از ریزش مو در این دوره کمک کنند.
آیا ریزش مو ارثی با روشهای خانگی درمان میشود؟
خیر، معمولا روشهای خانگی رفع ریزش مو نمیتوانند در درمان ریزش موی ارثی موثر باشند.
نقد و بررسی
روش های درمان خانگی ریزش مو
روش های درمان سنتی و خانگی برای ریزش مو درمیان عموم بسیار رایج هستند. به عنوان مثال، درمان خانگی ریزش مو با تخم مرغ، عسل یا حنا و بسیاری از روغنهای طبیعی بسیار رایج هستند وباعث سلامت موها میشوند. همچنین برخی از مواد طبیعی مانند روغن نارگیل و رزماری باعث بهبود گردش خون شده و فولیکول مو را تحریک به رشد بیشتر خواهد کرد.در این مطلب درباره انواع روش های درمان ریزش مو در منزل توضیح خواهیم داد.
مثبت
- درمان های خانگی و سنتی عموما با استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی است.
- درمان های خانگی عوارض و مضرات کمتری دارد.
- درمان های خانگی هزینه کمتری دارد.
منفی
- میزان تاثیرگذاری برخی روش های درمان خانگی هنوز تایید نشده است.
- طول دوره درمان روش های سنتی و خانگی بسیار طولانی تر است.
- برخی از روش های درمان خانگی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد.
تفکیک نقد و بررسی
-
ماساژ برای تقویت خون رسانی و کاهش ریزش مو موثر است.
0%
-
مولتی ویتامین مخصوص مو برای تقویت موها مناسب است.
0%
-
انواغ روغن های طبیعی مناسب مو باعث تقویت و محافظت از موها میشوند.
0%
-
ورزش باعث کاهش استرس و بهبود خون رسانی به موها میشود.
0%
-
آب پیاز خواص ضد میکروبی دارد.
0%
-
لیمو سرشار از ویتامین C است و برای تقویت موها مناسب است.
0%
-
حنا آنتی اکسیدان مناسبی برای مو است.
0%
-
سرکه سیب حاوی مواد مغذی و تقویتی برای موها است.
0%
-
آب برنج میتواند از شکنندگی و آسیب دیدن موها جلوگیری کند.
0%
-
ماست باعث تقویت ساقه و ریشه موها میشود.
0%