یکی از عمده نگرانی‌های برخی از افراد چگونگی تقویت موها بعد از کاشت مو است. برای تقویت و حفظ سلامت موها لازم است که از نیازهای گرافت‌های پیوندی اطلاع داشته باشیم. موفقیت انجام جراحی مو تا حد زیادی به نگهداری موها بعد کاشت بستگی دارد و هر چقدر در مراقبت از موها هشیارتر باشیم، موهای پرپشت و زیباتری خواهیم داشت. در اینجا روش‌های مختلفی را با هم بررسی می‌کنیم که شامل بهترین روتین‌های مراقبتی مو بعد از کاشت و نکات مرتبط با آنها است. پس با ما همراه باشید.
رژیم غذایی سالم برای تقویت مو پس از کاشت مو
در گام اول به یاد داشته باشید که بهترین تقویت کننده بعد از کاشت مو همان مواد غذایی مقوی در دسترس شما است. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بسیار مهمی در تقویت مو پس از کاشت خواهد داشت. مصرف مواد مغذی ضروی می‌تواند به طور قابل توجهی بر رشد و سلامت کلی موهای شما موثر باشد. اما برای تقویت مو بعد از کاشت چه بخوریم؟
حتما بخوانید : تغذیه مناسب بعد از کاشت مو
- غذاهای غنی از پروتئین: پروتئین یکی ازنیازهای اساسی برای رشد مو بعد از کاشت است زیرا موها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند. گنجاندن غذاهای پرپروتئین در رژیم روزانه تا حد زیادی شادابی موها پس از کاشت مو را تضمین خواهد کرد.
- آهن و روی: آهن و روی از مواد معدنی ضروری رشد مو هستند و کمبود آهن در بدن می‌تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین، به منظور تقویت مو بعد از کاشت مو باید ازغذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، اسفناج، عدس و غلات استفاده کنید.
- ویتامین D، C، A و E: هر چند ممکن است پزشک شما برخی از ویتامین‌ها، مکمل و داروهای تقویت مو بعد از کاشت را برای شما تجویز نکند اما بهتر است درباره این موضوع با او مشورت کنید. نباید از تاثیر آنها بر رشد مو غافل شوید، برای مثال ویتامین A پوست سر را مرطوب نگه می‌دارد و ویتامین C به کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند.
- بیوتین: کمبود بیوتین منجر به نازک شدن و ریزش مو می شود. بنابراین، باید غذاهایی مانند تخم مرغ، بادام، آووکادو و غلات کامل را در رژیم غذایی بعد از کاشت مو خود بگنجانید زیرا سرشار از بیوتین هستند.
نوشیدن آب کافی بعد از کاشت مو
هیدارته ماندن بدن بعد از کاشت مو که معمولا آنچنان موردتوجه قرار نمی‌گیرد، می‌تواند برای سلامت موهای تازه کاشته شده حیاتی باشد. آب در فرآیند رساندن مواد مغذی ضروری به فولیکول مو نقش مهمی ایفاء می‌کند و به حفظ رطوبت پوست سر کمک می‌کند. به منظور تقویت مو پس از کاشت لازم است حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید تا بدن و موهای شما هیدراته بمانند.
(2)
کاهش سطح استرس و خواب کافی برای تقویت موها بعد از کاشت
تقویت موی سر بعد از کاشت تا حد زیادی با دو عامل کاهش استرس و خواب کافی مرتبط است.
- مدیریت استرس: بالا رفتن سطح استرس در بدن شرایط را برای تلوژن افلوویوم فراهم می‌کند که در این حالت، موها زودتر از زمان طبیعی وارد فاز استراحت می‌شوند و باعث ریزش موهای تازه کاشته شده می‌شوند. همچنین استرس می‌تواند باعث ایجاد آلوپسی آره آتا شود که یک اختلال خود ایمنی است و باعث ریزش مو خواهد شد. بنابراین، مدیریت استرس بعد از کاشت را باید بسیار موردتوجه قرار داد. آگاهی ذهن با تمریناتی چون مدیتیشن می‌تواند سطح استرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و محیط سالم‌تری را در بدن برای رشد مو فراهم کند.
- خواب کافی: خواب کافی برای سلامت کلی بدن از جمله تقویت ریشه مو بعد از کاشت ضروری است. در طول خواب، بدن تحت فرآیندهای ترمیم و بازسازی قرار می‌گیرد که برای رشد مو حیاتی است. از سوی دیگر، کمبود خواب می‌تواند تعادل هورمونی بدن را نیز مختل کند و بر عوامل رشد موثر بر چرخه مو نیز تاثیر بگذارد. برای اطمینان از داشتن یک روتین منظم خواب، در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید که ساعت بیولوژیک بدن شما تنظیم شود و کیفیت خواب بهتری نیز داشته باشید. سعی کنید در یک محیط آرام، به دور از سر و صدا و نور بخوابید که در تولید ملاتونین ( هورمون تنطیم کننده خواب ) اختلالی ایجاد نشود.
(3)
حتما بخوانید : عوارض کاشت مو
شامپو مناسب موهای کاشت شده
برای بسیاری از افرادی که کاشت مو انجام داده‌اند، انتخاب شامپو تقویت کننده بعد از کاشت مو بسیار چالش برانگیز است. انتخاب شامپوی مناسب می‌تواند تاثیر بسیاری در بهبود و رشد بهتر موهای کاشته شده داشته باشد. حتما در انتخاب شامپوی بعد کاشت با پزشک خود مشورت کنید.
شامپوی بعد از کاشت باید ملایم و عاری از هر گونه مواد شیمیایی معطر تحریک کننده پوست باشد. یکی از مشخصه‌های یک شامپوی مناسب بعد از کاشت مو این است که فاقد سولفات، پارابن و سیلیکون باشد که می‌توانند به موهای حساس کاشته شده آسیب برسانند. همچنین توصیه می‌شود که در هفته های اول پس از کاشت مو، از ماساژ پوست سر با شامپو خودداری شود و شستشو به آرامی و بدون استفاده از فشار آب انجام شود.
(8)
کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی برای تقویت موهای کاشته شده
یکی از راه‌های تقویت مو بعد از کاشت، به حداقل رساندن استفاده از ابزارهای حرارتی برای حالت دادن موها است. ابزارهای حالت دهنده مانند سشوار، اتوی صاف کننده و فر مو حرارت شدیدی را به ساقه مو اعمال می‌کنند. گرمای حاصل از دستگاه های حرارتی می‌تواند منجر به شکستگی، دوشاخه شدن و کاهش موهای تازه کاشته شده شود. چنین ابزارهایی می‌توانند آسیب‌های قابل توجهی در طولانی مدت به موها به ویژه به پیوندهای جدید مو وارد کنند.
سعی کنید بعد از حمام، موهای خود را بدون استفاده از حرارت و با استفاده از دمای ملایم سشوار خشک کنید که آسیبی به پیوندهای مو نرسد.
اسپری تقویت مو بعد از کاشت مو
استفاده از اسپری تقویت کننده بعد از کاشت مو تاثیر زیادی در حفظ سلامت مو دارد. این محصولات به منظور تقویت رشد و محافظت از فولیکول‌های ظریف و حساس موهای کاشته شده طراحی شده اند. اسپری‌های تقویت کننده مو از موادی تشکیل شده اند که پوست سر و فولیکول مو را تغذیه می‌کنند. آنها حاوی انواع ویتامین مانند بیوتین، مواد معدنی، کلاژن و عصاره‌های گیاهی مفید برای رشد مو هستند.
علاوه براین، استفاده از اسپری تقویت مو بعد از کاشت باعث مرطوب نگه داشتن پوست سر، حفاظت در برابر خشکی و رشد بهتر مو خواهد شد. اسپری را به طور مستقیم روی پوست سر و ریشه مو بزنید و سپس به آرامی آن را ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر اسپری‌های تقویت مو باید به طور مداوم از آنها استفاده کنید.
استفاده از روغن برای تقویت موهای کاشته شده
یکی از روش‌های تقویتی بعد از کاشت مو استفاده از روغن مخصوص مو به ویژه روغن نارگیل است که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است. اما برای کاربرد روغن مو بعد از کاشت باید چند هفته صبر کنید زیرا در اوایل کاشت موها بسیار شکننده هستند.
برای استفاده از روغن بعد از کاشت مو بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید که روغن مناسب موهای شما را پیشنهاد دهد. مقدار کمی از روغن را به آرامی روی پوست و موی سر ماساژ دهید تا جریان خون در این ناحیه بهبود یافته و جذب روغن افزایش یابد. اجازه دهید روغن حدود یک ساعت روی مو بماند و سپس موها را با شامپوی مناسب موی خود شستشو دهید.
(7)
روغن زیتون بعد از کاشت مو
روغن زیتون از جمله روغن‌هایی است که در طب سنتی برای تقویت مو و پوست بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از این روغن باعث می‌شود که مو بتواند رطوبت خود را حفظ کرده و رشد بهتری داشته باشد. اما پس از کاشت مو تا چند هفته از موادی مانند روغن زیتون نباید استفاده کنید زیرا موهای جدید هنوز چرخه رشد طبیعی مو را آغاز نکرده‌اند و بسیار حساس هستند. بهتر است درباره استفاده از روغن مو با جراح خود مشورت کنید.
حجامت بعد از کاشت مو
حجامت یکی از روش‌های درمانی قدیمی است که در طب سنتی استفاده می‌شود. با این حال، انجام حجامت بعد از کاشت مو نیازمند ارزیابی دقیق از شرایط بیمار و خطرات احتمالی آن است. مطالعات نشان داده است که هر چند حجامت ممکن است باعث بهبود جریان خون شود، زمان‌بندی انجام آن پس از جراحی کاشت مو بسیار مهم است.
معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که از هر گونه دستکاری پوست از جمله حجامت، به مدت چندین هفته تا چند ماه پس از کاشت مو خودداری کنید. به هرحال، اگر قصد انجام حجامت بعد از کاشت مو را دارید، به منظور جلوگیری از هر گونه عارضه ای حتما با پزشک خود مشورت کنید.
حنا بعد از کاشت مو
حنا دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی است که می‌تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند. همچنین حنا می‌تواند به تقویت مو و افزایش درخشندگی آن، تنظیم چربی پوست سر و درمان شوره کمک کند. اما آیا استفاده از حنا بعد از کاشت نیز مجاز است یا خیر؟
پس از کاشت مو، پوست سر و فولیکول‌های تازه کاشته شده بسیار حساس هستند و استفاده از حنا ممکن است باعث تحریک و آسیب به فولیکول مو شوند. بنابراین بهتر است حداقل 6 تا 12 ماه بعد از کاشت مو از حنا استفاده کنید و پیش از این زمان از انجام این روش تقویت مو خودداری کنید.
روش‌های درمانی موثر در پرپشت شده مو بعد از کاشت مو
برای پر پشت شدن موها پس از کاشت روش‌های متنوعی وجود دارد که نتیجه هر یک در افراد مختلف نیز متفاوت است. برخی از این روش‌ها شامل تقویت مو با استفاده از لیزر یا انواع تزریقات است که برای افزایش جریان خون درپوست سر و تحریک فولیکول مو به کار برده می‌شوند. علاوه براین، برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3 نیز نقش مهمی در پر پشت شدن موها ایفاء می‌کنند.
(9)
ماینوکسیدیل (یا فیناستراید) برای تقویت موها پس از کاشت
استفاده از ماینوکسیدیل بعد از کاشت مو و نیز مصرف قرص فیناستاید هر دو به عنوان دو روش موثر تقویت مو پس از کاشت شناخته می‌شوند. ماینوکسیدیل که یک محلول تقویت مو بعد از کاشت است، با تغذیه بهتر موها و تاثیر بر چرخه رشد مو، به تقویت آن کمک می‌کند. ماینوکسیدیل معمولا باید دو بار در روز مصرف شود که باعث افزایش تراکم و ضخامت مو می‌شود اما تاثیر آن بعد از چند ماه قابل مشاهده است. استفاده از فیناستراید نیز با کاهش سطح هورمون DHT به تقویت مو کمک خواهد کرد.
(10)
مزوتراپی برای تقویت مو بعد از کاشت مو
یکی از روش‌های موثر تقویت مو بعد کاشت، مزوتراپی است. این روش شامل تزریق ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه با استفاده از آمپول به لایه میانی پوست سر است. استفاده از آمپول تقویت مو بعد از کاشت، باعث می‌شود که مواد مغذی به طور مستقیم به فولیکول مو برسند و آن را تقویت کنند. همچنین مزو می‌تواند تولید کلاژن و الاستین را تحریک و باعث شادابی بهتر موها شود. معمولا، مزوتراپی به صورت دوره‌ای و در طی چند جلسه انجام می‌شود و تعداد جلسات آن به وضعیت و نیازهای هر فرد بستگی دارد.
(11)
حتما بخوانید : مشروب بعد از کاشت مو
PRP برای تقویت موهای کاشته شده
یکی از روش‌های موثر تقویت مو، تزریق پلاسمای غنی از پلاکت PRP است که پس از جداسازی پلاکت‌های خون خود فرد به پوست سر او تزریق می‌شود. پلاکت‌ها حاوی پروتئین و عوامل رشد هستند که منجر به بازسازی فولیکول مو می‌شوند. برای دستیابی بهترین نتایج PRP باید با پزشک خود مشورت کنید که اطلاعات دقیقی درباره تعداد جلسات موردنیاز شما و توصیه های بعد از PRP به شما ارائه دهد.
(12)
