موی سفید و خاکستری اغلب نمادی از خرد است؛ مردان ریش سفید همواره بزرگان یک جامعه هستند؛ که جوان‌تر‌ها برای مشورت اول به سراغ آنها می‌روند. روال طبیعی سفیدی ریش هم مانند موی سر معمولا با افزایش سن ایجاد می‌شود؛ به‌همین‌دلیل زمانی‌که در سن کم دچار سفیدی ریش شویم؛ شاید برای برخی از ما چندان هم جذاب نباشد. در این مطلب در مورد علتها و روشهای درمان سفید شدن ریش مطالب مهمی را در اختیار شما قرار خواهیم داد؛ پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
علت سفید شدن ریش چیست؟
سفید شدن ریش مردان به این دلیل اتفاق‌می‌افتد؛ که تولید سلول‌های رنگدانه یا ملانوسیت در فولیکول مو متوقف می‌شود. این سلول‌ها رنگ طبیعی موهای هر فرد را درون فولیکول مو به‌وجود می‌آورند. فولیکول‌های مو با افزایش سن رنگ کمتری تولید می‌کنند؛ بنابراین علت سفید شدن ریش چانه و قسمت‌های دیگر نیز عدم توانایی تولید رنگدانه است. علاوه‌براین، تجمع پراکسیدهیدروژن در مو هم می‌تواند به‌عنوان یکی از علتها درنظرگرفته‌شود. با افزایش سن، آنزیم کاتالاز که پراکسیدهیدروژن را تجزیه می‌کند؛ کاهش می‌یابد و باعث سفیدی خواهدشد.
براساس تحقیقات مجله درماتولوژیست 2011 موهای نیمی از مردم تا 50سالگی به‌میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد؛ حتی اگر دارای ژنتیک‌های متفاوتی نیز باشند؛ باز این اتفاق می‌افتد. به‌همین‌دلیل اگر سفید شدن ریش در 20سالگی و تا قبل از 40سالگی ظاهرشود؛ به‌عنوان سفیدی ریش زودرس درنظرگرفته‌می‌شود. بسیاری می‌پرسند؛ که چرا ریش صورت در بسیاری از موارد زودتر از مو سفید می‌شود؟ پاسخ این است؛ که موهای ریش سریع‌تر از موهای سر رشد می‌کنند؛ و چرخه زندگی موهای ریش بسیار کوتاه‌تر از موهای سر است؛ درنتیجه ملانوسیت‌های (رنگدانه) بیشتری با سرعت بیشتری مورد استفاده فولیکول قرار می‌گیرد. به‌طورکلی علت سفید شدن ریش در جوانی می‌تواند؛ هر یک از عوامل زیر باشد:
حتما بخوانید : علت خارش ریش و درمان آن
علل ژنتیکی
سفید شدن ریش ممکن است در سن کم و با یک الگوی ژنتیکی ایجاد شود؛ و موها شروع به از دست دادن رنگدانه‌های خود کنند. گاهی اوقات زمانی که به دنیا می‌آییم؛ برخی اطلاعات در بدن ما مثل ژنتیک سفیدی مو از قبل مشخص هستند. بنابراین اگر در سنین کم متوجه سفیدی ناگهانی ریش خود شوید؛ ممکن است این ژن را از والدین و پدربزرگ یا مادربزرگ خود به ارث برده باشید. بنابراین کاملا مشخص است که چرا این امر در برخی از افراد، ناگهانی و در سن حدود 20سالگی ایجاد می‌شود.
سفید شدن ریش در اثر استرس
همه ما ممکن است با استرس و نگرانی‌های روزمره زندگی خود دست و پنجه نرم کنیم؛ یا گاهی اوقات به هر دلیلی دچار شوک‌های روانی شویم. پیامدهای استرس می‌تواند شامل مواردی باشد؛ مانند مشکلات خواب، اضطراب و تپش قلب، تغییر در اشتها، فشار خون بالا که همه این مشکلات به نوبه خود؛ ممکن است بر روی موهای شما تاثیر بگذارند؛ و باعث از بین رفتن رنگدانه‌های مو یا ریش در بسیاری از افراد شوند.
درحالی‌که تحت استرس بودن نمی‌تواند به طور مستقیم روی رنگ تک تک تارهای مو اثر بگذارد؛ اما ممکن است باعث یک بیماری به نام تلوژن افلوویوم شود؛ که باعث می‌شود موها سه برابر سریع‌تر از حالت عادی ریزش داشته باشند. البته موها دوباره رشد می‌کنند؛ و طاسی ماندگار ایجاد نمی‌‌کنند؛ ولی موهای که می‌ریزند ممکن است بعد از آن به‌تدریج به رنگ خاکستری یا سفید رشد کنند؛ به‌همین‌دلیل گاهی سفیدی ناگهانی ریش ممکن است؛ به‌علت استرس باشد. علاوه‌براین در اثر استرس و فرآیند اکسیداسیون رادیکال آزاد بیشتری در بدن تولید شده؛ که خنثی نمی‌شود و باعث عدم تعادلی به نام استرس اکسیداتیو خواهد شد.
حتما بخوانید : 6 راهکار موثر درمان ریزش ریش
قرارگرفتن در معرض آفتاب
البته قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید هم باعث استرس اکسیداتیو فولیکول مو می‌شود؛ و بر سلامت ملانوسیت‌های مو اثر می‌گذارد. گرمای زیاد هم مو را خشک و شکننده می‌کند؛ و باعث ریزش آن می‌شود. فراموش نکنید! که ریزش بیشتر موها به معنی کوتاه شدن چرخه رشد مو است؛ که در نتیجه آن ملانوسیت‌های مو زودتر از بین می‌روند؛ و سفیدی ریش ایجاد می‌شود. مصرف برخی از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند انواع توت، چای سبز، روغن زیتون، بروکلی و ماهی می‌تواند؛ از این فرآیند جلوگیری کند.
حتما بخوانید : قیمت کاشت ریش و سبیل در تهران
بیماریهای خودایمنی
بیماری خودایمنی هم می‌تواند باعث سفیدی ریش شود؛ به‌این‌دلیل که سیستم ایمنی بدن به سلول‌های خود حمله می‌کند. در نوعی از بیماری خودایمنی که آلوپسی ویتیلیگو نام دارد؛ سیستم ایمنی می‌تواند به مو آسیب برساند؛ و باعث از بین رفتن رنگدانه آن شود.
بیماریهای تیروئیدی
تغییرات هورمونی ناشی از مشکل تیروئید مانند پرکاری یا کم‌کاری تیروئید هم ممکن است مسئول سفیدی زودهنگام مو باشند. تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل است که در گردن قرار دارد؛ و بسیاری از عملکردهای بدن مانند متابولیسم را کنترل می‌کند. سلامت تیروئید شما هم می‌تواند؛ بر رنگ موهای شما اثر بگذارد. تیروئید پرکار یا کم‌کار می‌تواند باعث شود بدن شما ملانین کمتری تولید کند؛ و سفیدی ریش ایجاد شود.
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ب 12
سفیدی ریش در سنین کم ممکن است؛ نشان‌دهنده کمبود ویتامین ب 12 باشد. این ویتامین نقش مهمی در بدن دارد؛ و به شما انرژی می‌دهد؛ که رشد موی سالم و رنگ موی طبیعی داشته باشید. بدن شما به ویتامین ب 12 برای سلامت گلبول‌های قرمز خود احتیاج دارد؛ که بتواند اکسیژن را به سلول‌های بدن از جمله سلول‌های مو برساند. کمبود ویتامین ب 12 می‌تواند سلول‌های مو را ضعیف کند؛ و بر تولید ملانین تاثیر بگذارد.
قند اضافی، غذاهای فرآوری‌شده، و سایر موارد ناسالم باعث تضعیف عملکرد روده می‌شوند. سلامت روده شما به طرز شگفت‌آوری به سلامت موهای شما گره خورده است. عملکرد باکتری موجود در روده که به تجزیه و پردازش غذا کمک می‌کند؛ عامل جذب ویتامین ب یا بیوتین است. کمبود بیوتین موها را نازک می‌کند؛ یا باعث ازدست‌رفتن رنگ طبیعی مو می‌شود.
حتما بخوانید : بهترین دکتر کاشت ریش در تهران
سیگار کشیدن
همه ما به خوبی می‌دانیم؛ که کشیدن سیگار خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. با این‌حال، اثرات طولانی‌مدت آن ممکن است؛ فراتر از موارد گفته شده باشد؛ و موها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. سیگار کشیدن رگ‌های خونی را منقبض می‌کند؛ و به‌این‌ترتیب جریان خون را در فولیکول‌های مو کاهش داده؛ و باعث ریزش مو می‌شود. علاوه‌براین، سموم سیگار میتوانند به بخش‌هایی از بدن شما از جمله فولیکول‌های مو آسیب برسانند؛ و باعث سفید شدن ریش شوند.
درمان سفیدی ریش
هر چند تاکنون دارویی تحت عنوان داروی سفیدی ریش، قرص جلوگیری از سفید شدن ریش صورت و روشی برای رفع دائم آن شناخته‌نشده‌است؛ اما ممکن است پزشک شما درمان با لیزر را به شما پیشنهادکند؛ که ممکن است تا حدودی موثر واقع شود. درمان سفیدی ریش با لیزر بسیار فشرده و زمان‌بر است؛ و گاهی ممکن است؛ بعد از حدود 44جلسه طی شش الی هفت ماه 75درصد از رنگ ازدست‌رفته مو مجددا برگردد.
درمان گیاهی
به‌دلیل هزینه و زمان زیاد مورد نیاز برای انجام روشهایی مانند لیزر، درمان سفیدی ریش در طب سنتی مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته‌است؛ روشهایی چون درمان سفیدی ریش با روغن سیاه‌دانه به‌دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و آبرسانی اثر فوق‌العاده‌ای دارند. درمان سفیدی ریش با هلیله سیاه نیز یکی دیگر از روشهای درمان گیاهی است؛ که از قدیم در میان مردم رواج داشته است.
اگر دچار ریزش ریش و سبیل شده‌اید؛ میتوانید با راهکارهای موجود در این مقاله از آن جلوگیری کنید.
حتما بخوانید : ماینوکسیدیل برای ریش
جلوگیری از سفیدی ریش
برخی از روشهای جلوگیری از سفید شدن ریش صورت شامل موارد زیر است:
1- از کرم‌های آبرسان مناسب پوست خود استفاده کنید؛ زیرا اگر فولیکول‌های موی صورت آب کافی دریافت نکنند؛ ممکن است باعث سفید شدن ریش شود.
2- استفاده از محصولات آرایشی معطر روی پوست خود را محدود کنید.
3- بهداشت پوست خود را رعایت کنید؛ و پوست صورت‌تان را هر روز شستشو دهید؛ تا از رشد باکتری و میکروب روی پوست جلوگیری کنید.
4- برخی معتقدند، که درمان با روغن‌های گیاهی و طبیعی بهترین درمان سفیدی ریش است. مصرف منظم روغن‌های مفید مانند روغن نارگیل یا روغن کرچک روی پوست صورت می‌تواند؛ تولید ملانین را افزایش دهد. روغن رزماری، روغن درخت چای، روغن بابونه، روغن رزماری و روغن آرگان نیز مفید هستند. کافی‌است هر هفته حدود دو یا سه بار مقداری از این روغن‌ها را روی ریش خود بزنید؛ و کمی ماساژ دهید.
5- برای پیشگیری از سفید شدن ریش، روشهای مانند یوگا و مدیتیشن را امتحان کنید؛ که منجربه کاهش استرس شما خواهند شد.
6- یک رژیم غذایی سالم همراه با پروتئین کافی داشته باشید؛ زیرا مو و ناخن از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند. اسفناج، محصولات لبنی مانند پنیر، شیر، کره و غیره مانند سبزیجاتی با برگ سبز، بادام، انواع توت، پرتقال، گردو، شکلات تلخ و ماهی سالمون را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
7- عاداتی مانند سیگار کشیدن، هم ممکن است دلیل زود سفید شدن ریش باشد؛ بنابراین سعی کنید چنین عاداتی را به‌تدریج ترک کنید.
سوالات متداول
معمولا عواملی مانند ژنتیک، استرس، اختلالاتی مانند بیماریهای تیروئیدی و مشکلات خودایمنی، سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب ممکن است؛ باعث سفیدی ریش در سن کم شوند.
روشهایی مانند لیزر، مدیریت تغذیه و درمانهای گیاهی؛ مانند استفاده از روغن کرچک یا رزماری بر روی صورت و ریش میتوانند موثر باشند.
به طور کلی علت سفید شدن سکهای ریش ناشی از ضعف در سیستم ایمنی بدن است؛ که برای درمان آن حتما باید فرد تحت نظر پزشک قرار گیرد.
۶ thoughts on “سفید شدن ریش – بررسی علتها+روش درمان”
حالا این راه حلهایی که گفتین واقعا جواب میده؟
سلام دوست عزیز. این راهها عمدتا راههایی هستند که در حوزه پزشکی نوین آزمایش شده و نتیجه آنها مورد بررسی و تایید قرار گرفته است.
ایا راحلی هست که کلا سفیدهای ریش را از ریشه از بین برده ومجدد اقدام به کاشت نمود
نه متاسفانه ، تا کنون هیچ روش علمی اثبات شده که به صورت تکست درآمده باشه، وجود ندارد، هیچ راهکار قطعی یا دائمی برای رفع سفیدی مو وجود ندارد، متخصص پوست فقط می تواند با تجویز برخی داروها، سرعت سفیدی رو کاهش بده، که مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک باشد.پس از قطع مصرف دارو، سفیدی مو دوباره بازخواهد گشت، موفق و موید باشید.
مطالب بیشتری بنویسین لطفا
تلاشمون رو میکنیم عزیزم